リハビリ病院やオーストラリアのフィットネス業界での経験を持ち、高齢者の身体機能改善や自費リハビリに精通した専門家が、正確かつ実践的な情報をお届けします。
【麻布十番】自宅で国家資格者のトレーニングを｜安心と信頼の出張サービス
「病院のリハビリが終わってしまった」「もう通院は難しいけれど、身体は動かしたい」「信頼できる専門家に自宅でサポートしてほしい」
そんなお悩みを持つ麻布十番周辺にお住まいの高齢者やそのご家族に向けて、国家資格を持つ理学療法士による出張パーソナルトレーニングサービスをご紹介します。
自宅で受けられる本格的な「出張トレーニング」の魅力
麻布十番エリアは、高級住宅街でありながら、坂道や階段が多く、高齢者にとっては外出が大きな負担になることがあります。そんな中、自宅で受けられるトレーニングサービスが注目を集めています。
特に、理学療法士（国家資格保有者）が訪問し、リハビリと運動指導を行うサービスは、「医療的な安心感」と「日常生活の質の向上」を両立できるとして、多くのご家庭で採用されています。
高齢者の方に選ばれる理由：転倒予防・運動習慣・健康寿命
✔ 転倒リスクを3分の1に
高齢者の骨折や寝たきりの原因の多くは「転倒」です。バランス感覚の低下や筋力不足によって、ふとした拍子に転んでしまうことがあります。
国家資格者による出張トレーニングでは、バランス機能・体幹・下肢筋力にアプローチし、転倒のリスクを最大3分の1まで軽減するプログラムを提供しています。
✔ 運動が苦手でも安心
80代、90代で「運動は苦手」という方でも安心です。ご自宅のベッドや椅子を活用しながら、無理のない範囲で効果的に身体を動かせるようサポートします。
中には「寝たきり寸前だった父が、今では週に2回買い物に行けるようになった」というご家庭もあります。
✔ 介護されずに暮らす準備
高齢になっても「なるべく人の手を借りずに暮らしたい」と考える方は少なくありません。出張トレーニングは、今の生活を維持し、将来に備える最善の選択として評価されています。
実際の体験談：【麻布十番】80代女性が語るリハビリ継続の効果
母が87歳の時、転倒をきっかけに歩くのが怖くなり、外出しなくなりました。病院のリハビリは終わっていましたが、「このままでは寝たきりになる」と思い、訪問型のトレーニングをお願いしました。
理学療法士トレーナーの方が週1回来てくださり、少しずつ自信を取り戻していきました。半年後には、近所のスーパーまで自分で歩けるようになりました。本当にお願いしてよかったです。（麻布十番在住・娘さまより）
出張トレーニングの流れ
- お問い合わせ・ご相談（LINE・電話・メールなど）
- 初回体験セッション（80分 / ¥8,800）：身体状態の評価＋簡単な運動指導
- 継続プランのご提案：頻度・目的・ご希望に応じた個別プラン作成
- 定期訪問スタート：1回60〜80分のパーソナルセッション
なぜ国家資格者が選ばれるのか？
運動指導者は多くいますが、理学療法士は「医学的視点から身体を評価・指導」できる専門職です。
- 病院でのリハビリ経験が豊富
- 高齢者の病歴・既往歴を踏まえた配慮
- 怪我や再発の予防にも対応可能
そのため、特に「持病がある方」「手術歴がある方」「転倒リスクが高い方」には最適です。
麻布十番という地域との相性
麻布十番は高齢者が安心して暮らせる街ですが、坂道や人混み、交通機関の複雑さが運動習慣の妨げになることも。
自宅で気軽に受けられる出張パーソナルトレーニングは、「環境に左右されずに続けられる健康習慣」として、多くの方から評価を受けています。
よくあるご質問（Q&A）
Q. どのような人が対象ですか？
A. 70〜90代の高齢者で、運動が苦手な方、持病や既往歴がある方、病院でのリハビリが終了した方など、幅広く対応しています。介護認定を受けていない方も大歓迎です。
Q. 病気の後遺症や手術歴があっても大丈夫？
A. はい、国家資格を持つ理学療法士が対応するため、医療的なリスクも十分に考慮したうえで、安全なトレーニングを提供できます。脳梗塞・腰椎圧迫骨折・人工関節置換術後などの方にも多数対応しています。
Q. 体験だけ受けてみてもいいですか？
A. もちろん可能です。まずは初回体験セッション（80分/¥8,800）をご利用いただき、サービスの雰囲気やスタッフとの相性をご確認ください。
Q. マンションでの対応は可能ですか？
A. はい、マンション内の一室でも、ベッドや椅子があれば十分にセッション可能です。スペースに不安がある方も、まずはご相談ください。
まとめ｜ご自宅から始める“未来の健康投資”
「まだ元気だから大丈夫」そう思っていても、体力や筋力は気づかないうちに衰えます。
高齢になればなるほど、健康は「予防」がすべてです。医療と運動の専門家が、ご自宅でその第一歩をサポートいたします。
麻布十番エリアで出張型の安心・信頼できるリハビリ・トレーニングをお探しの方は、ぜひ一度体験セッションをご利用ください。
▶ 初回体験セッション（80分）8,800円｜LINEまたはお問い合わせフォームより受付中
対象エリア（出張可能地域）
麻布十番、元麻布、南麻布、広尾、白金台、六本木、赤坂、青山など港区・渋谷区全域
サービス内容
高齢者向け自費リハビリ / 出張パーソナルトレーニング / 転倒予防運動 / 介護予防サポート
【監修者プロフィール】
八幡 亮（やわた りょう）
国家資格：理学療法士（PT）
RioToRe代表。
回復期リハビリテーション病院に4年間従事した経験を持ち、整形外科疾患・脳血管疾患・内部疾患など幅広い症例に対応。その後はオーストラリアに渡りパーソナルトレーニングと指圧マッサージセラピストとして活躍。現在は高齢者専門の予防医療を専門に、訪問型のパーソナルトレーニング・自費リハビリのサービスを提供している。
