プラン・料金

PLAN

プラン・料金

出張パーソナルトレーニングPlus

対象:19歳以上

競技力UP、傷害予防、ボディメイク、姿勢改善などアスリートからカラダが資本の芸能人の方。慢性的な肩こり、腰痛等に悩まされている方。病気や怪我により障害を負った方。または普段お家を空けることができない主婦の方や休みの日に家族でトレーニングを受けたい方等。

例)27歳女性
目的:慢性的な肩こり、首痛の改善

メニュー:
・大胸筋、小胸筋、上腕二頭筋の柔軟性向上とリアライメント
・腹部深層筋群の強化による体幹のスタビリティ向上と肩関節及び頸椎部周囲筋の筋緊張調整
・肩関節インナーマッスル(主に大円筋、棘下筋)の強化
・肩甲骨の可動域拡大を図りつつ、菱形筋・僧帽筋下部を強化し肩甲帯の安定化 Etc…

プラン 60分 90分
体験プラン 6,000円(税込)

3,000円(税込)
1回単価 13,000円(税込) 15,000円(税込)
60分トレーニング+30分ボディケア
月4回プラン 52,000円(税込) 60,000円(税込)
60分トレーニング+30分ボディケア
月6回プラン 78,000円 (税込) 90,000円(税込)
60分トレーニング+30分ボディケア
月8回プラン 104,000円(税込)
60分トレーニング+30分無料ボディケア

*入会金無料

*全てのプランは交通費無料

*当日入会の場合、体験費無料

*ご利用は月4回〜となります。(回数券あり)

出張シニアパーソナルトレーニング

対象:65歳以上

医療費の高騰などで健康なカラダを維持することの重要性は日々高まっています。運動しなきゃいけないのはわかっているけど、アチコチ痛くて…。

そんな方でも安心! 動かすことが困難であるならまず医学的根拠に基づいた身体評価をしていき、問題点を見つけます。そのうえで筋膜リリースやストレッチ等を取り入れながら段階的に無理なくトレーニングを組み合わせていきます。病気や怪我等の既往歴がある方へのリハビリ要素を備えたトレーニングも提供します。

例)80歳女性
目的:左肩関節粉砕骨折(手術済)に対するリハビリ
左変形性膝関節症に対するリハビリ
体力維持と怪我予防の為の定期的なトレーニング

メニュー:
・肩関節周囲筋のモビライゼーションと関節可動域訓練
・肩インナーマッスルの強化
・体幹と肩関節の協調的な動きの訓練
・ピラティスによるコアマッスル強化及び、骨盤コントロールの訓練
・大腿四頭筋(主に内側広筋)の筋力強化訓練 Etc…

プラン 60分 90分
体験プラン 6,000円(税込)

3,000円(税込)
1回単価 13,000円(税込) 15,000円(税込)
60分トレーニング+30分ボディケア
月4回プラン 52,000円(税込) 60,000円(税込)
60分トレーニング+30分ボディケア
月6回プラン 78,000円(税込) 90,000円(税込)
60分トレーニング+30分ボディケア
月8回プラン 104,000円(税込)
60分トレーニング+30分無料ボディケア

*入会金無料

*全てのプランは交通費無料

*当日入会の場合、体験費無料

*ご利用は月4回〜となります。(回数券あり)

出張ジュニアパーソナルトレーニング

対象:~18歳

高校3年生までの運動指導です。体育の運動種目からジュニアスポーツの個人レッスンまで、お子様の持っている潜在能力を最大限に引き出すお手伝いをします。運動が苦手な子でも一緒に楽しく体を動かすことを学んでいきます。

例)15歳男性
目的:アメリカンフットボールに必要なフィジカル強化

メニュー:
・体幹の回旋要素を交えた体幹強化訓練
・両側股関節の柔軟性を引き出しながらウィークポイントである大殿筋の筋力強化
・アジリティ要素を交えた三角筋、大胸筋、広背筋の筋力強化 Etc…

プラン 60分 90分
体験プラン 6,000円(税込)

3,000円(税込)
1回プラン 9,000円(税込) 12,000円(税込)
60分トレーニング+30分ボディケア
月4回プラン 36,000円(税込) 48,000円(税込)
60分トレーニング+30分ボディケア
月6回プラン 54,000円(税込) 72,000円(税込)
60分トレーニング+30分ボディケア
月8回プラン 80,000円(税込) 96,000円(税込)
60分トレーニング+30分無料ボディケア

*入会金無料

*全てのプランは交通費無料

*当日入会の場合、体験費無料

*ご利用は月4回〜となります。(回数券あり)

お忙しい方向けの回数券

8回券 120,000円(税込)(1回単価15,000円)
12回券 174,000円(税込)(1回単価14,500円)
16回券 224,000円(税込)(1回単価14,000円)
20回券 270,000円(税込)(1回単価13,500円)

*入会金無料

*全てのプランは交通費無料

*当日入会の場合、体験費無料

 

その他のメニュー

オンラインパーソナルトレーニング

自宅やジム等、好きな場所でハイレベルなアドバイスを受けながらトレーニングを受けることができます。

1回(60分) 10,000円(税込)
月4回プラン 40,000円(税込)
月6回プラン 58,000円(税込)
月8回プラン 76,000円(税込)

 

パーソナルトレーナー派遣

オフィスや大型フィットネスクラブへのトレーナー派遣を行っております。パーソナル指導からグループレッスン・セミナー等、お気軽にご相談下さい。

 

法人向けプラン

企業様の福利厚生として従業員の皆様にご利用して頂けるお得なプランです。会社全体で健康経営の一環として取り入れる事で、従業員の皆様の健康面を支援します。

能動的かつ効率的な仕事を発揮する為には資本である身体が健康である事が大前提です。長時間のデスクワーク等による慢性的な肩こりや腰痛を改善・ストレスを解消する事で、心身ともに健康な状態を会社全体で改革し、仕事の円滑化を図ります。

法人様限定で回数券をご購入できます。購入して頂いた回数券を全従業員様でご利用頂けるシステムとなります。

プラン:60分トレーニング+ボディケア

完全マンツーマン指導による、プロのトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを行っていきます。

入会金 200,000
50回券 450,000円(1回単価9,000円)
100回券 800,000円(1回単価8,000円)
150回券 1,050,000円(1回単価7,000円)

*全てのプランには別途で交通費(¥2.000)かかります。

実施内容の例

姿勢・運動評価/分析
会議室や空き部屋のスペースで個々の姿勢や運動パターン、バランス能力等を評価します。

トレーニング・ボディケアの実施(60分)
個々の身体の特徴や悩みに特化したメニューの提供はもちろん、作業の合間に行える肩こりや腰痛等に対する自主トレも指導させて頂きます。

 

クレジット御利用可能カード

御振込みでの対応も可能です。前月の27日までに御振込みして頂きます。

 

キャンセルポリシー

ご予約の変更及びキャンセルはセッション当日より24時間前までにご連絡していただきます。当日のキャンセルは1回分のセッション消化となります。

 

 

出張エリア

以下のエリアに出張します

■ 都内
目黒区・世田谷区・渋谷区・新宿区・港区・千代田区・文京区・荒川区・足立区・台東区

■ 埼玉
越谷市・草加市・春日部市・吉川市・三郷市・川口市

※対象地域以外にお住まいの方はご相談ください。
※全てのプランには別途で出張料金(一律2000円)がかかります。
※体験:6,000円(税込)3,000円(税込)

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