高齢者(シニア)特化の健康維持/筋力アップコース

高齢者(シニア)特化の
健康維持/筋力アップコース

65歳以上の健康維持・向上や筋力アップを目指したい方向け

加齢に伴う筋力低下、いわゆる『サルコペニア』は主に筋肉量や筋力が減少し、日常生活が困難になる状態です。一般的には30歳を過ぎた頃から徐々に筋肉量が減少し始め、特に70歳を過ぎるとそのペースが加速します。RioToReでは『一生涯、動ける身体を手に入れる』を使命に経験豊富な理学療法士トレーナーがマンツーマンでサポートして参ります。

RioToReでは、東京・渋谷区/港区を中心に東京23区や埼玉県、神奈川県にてその道のプロである経験豊富な理学療法士（国家資格）のトレーナーがシニア特化のパーソナルトレーニングやボディケア/リハビリを出張/訪問にて提供します。病院やクリニック等の様々な医療機関で勤務し多くの症例のリハビリの経験がある理学療法士のトレーナーが医学的視点からお身体のお悩みの根本にアプローチしていきます。

理学療法士による指導は医師からも推奨されています！

理学療法士による運動指導のエビデンスレベル

日本整形外科学会監修『腰痛診療ガイドライン2019』によると、慢性的な腰痛（3ヶ月以上続く腰痛）に対し、“理学療法士による運動指導”が最も強く推奨されています。弊社でも、厳選された経験豊富な理学療法士のトレーナーが医学的視点からお客様のお悩みにアプローチしていきます。

このような方にご好評頂いております！

病気や怪我の既往歴は特にないが健康な身体を維持したい

怪我や病気後の医療保険内のケアでは満足できないから“質の高いリハビリ”を受けたい

自宅でトレーニングと整体の両方を受けたい

高齢の父・母の体力維持の為に確かな知識と技術のある専門家にみてもらいたい

痛みが出にくい身体を作りたい

心疾患持ちなので普通のパーソナルジムでの運動は不安

昔患った怪我のリハビリも兼ねつつ、筋力向上を目指したい

趣味のゴルフで18ホール歩ける筋力と体力をつけたい

外出するのが億劫/困難でパーソナルジムへ通うのが大変

長距離を歩けるようにして犬の散歩がしたい

高齢者(シニア)特化の健康維持/筋力アップコース

対象：65歳以上

セッション例）76歳男性
【目的】
・頸椎症に対するケア・リハビリ
・健康維持と筋力向上に向けた筋力トレーニング

【メニュー】
・全身のストレッチ&モビライゼーション
・菱形筋の賦活と筋力向上
・体幹と肩関節の協調的な動きの訓練
・スクワット
・ドンキーキック
・ピラティスによるコアマッスル強化及び、骨盤コントロールの訓練・大腿四頭筋（主に内側広筋）の筋力強化訓練 Etc…

プラン	60分 Basicコース	80分 Top priorityコース
体験プラン	8,800（税込） ▼ 可能枠数わずか	–
1回単価	18,700（税込）	22,000（税込） 60分トレーニング＋20分ボディケア
月4回プラン	74,800（税込）	88,000（税込） 60分トレーニング＋20分ボディケア
月6回プラン	112,200（税込）	132,000（税込） 60分トレーニング＋20分ボディケア
月8回プランオススメ	149,600（税込）	176,000（税込） 60分トレーニング＋20分ボディケア
月12回プラン	224,400（税込）	264,000（税込） 60分トレーニング＋20分ボディケア

＊ 現在、可能枠数が僅かの為、新規ご入会をお断りさせて頂く可能性がございます。詳しくはお問い合わせください。

＊ご利用は月4回～となります(お忙しい方向けの回数券あり)

＊週2回以上のセッションが最も効果が出やすいとされています

＊Top priorityコースでは毎週お客様のご都合に合わせて優先的にご予約を確保致します

＊他コースの内容と併用も可能です。詳しくはお問い合わせください

＊弊社は適格請求書発行事業者です

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お忙しい方向けの回数券

8回券	164,000（税込）（1回単価20,500）
12回券	240,000（税込）（1回単価20,000)
16回券	312,000（税込）（1回単価19,500）
20回券	380,000（税込）（1回単価19,000）

＊ 現在、可能枠数が僅かの為、新規ご入会をお断りさせて頂く可能性がございます。詳しくはお問い合わせください。

＊回数券は1セッション=60分となります(80分は1回あたり＋¥3,500)

＊弊社は適格請求書発行事業者です

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その他のメニュー

オンラインパーソナルトレーニング

自宅やジム等、好きな場所でハイレベルなアドバイスを受けながらトレーニングを受けることができます。

1回（60分）	11,000（税込）
月4回プラン	44,000（税込）
月6回プラン	66,000（税込）
月8回プラン	88,000（税込）

パーソナルトレーナー派遣

オフィスや大型フィットネスクラブへのトレーナー派遣を行っております。パーソナル指導からグループレッスン・セミナー等、お気軽にご相談下さい。

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クレジット御利用可能カード

出張パーソナルトレーニングの支払い方法

お振込みでの対応も可能です。前月の27日までに御振込みして頂きます。

キャンセルポリシー

ご予約の変更及びキャンセルはセッション当日より24時間前までにご連絡していただきます。当日のキャンセルは1回分のセッション消化となります。

体験セッションの流れ

通常トレーニングの流れ

トレーナー紹介

理学療法士・トレーナー/代表

免許登録番号:136593
八幡亮（やわたりょう）

【姿勢矯正のスペシャリスト】

国家資格の理学療法士免許を取得後、リハビリテーション病院にて4年間勤務。
脳神経疾患や整形外科疾患等、20,000人以上の幅広い症例のリハビリを担当。

その後、オーストラリアへ渡りトレーナー養成学校に通いながら、パーソナルトレーナー/指圧マッサージセラピストとして活動。

帰国後はピラティスの国際ライセンスを取得し、理学療法士/パーソナルトレーナーとして活動。
2020年9月に出張パーソナルトレーニング×ボディケア RioToRe(リオトレ)の事業を立ち上げる。
2022年5月に東京都港区西麻布にカラダ引き締め専門店 RioGym(リオジム)を立ち上げる。
2022年8月にRioグループ株式会社を設立する。
健康経営アドバイザーとして企業の健康経営のサポートも行う。

［英語対応可］

代表指名に関しましては指名料を頂いております。

理学療法士・トレーナー

免許登録番号:126248
伊藤匠（いとう　たくみ）

【運動リハビリのスペシャリスト】

国家資格の理学療法士免許を取得後、整形外科で9年間勤務。
訪問リハビリの経験もあり幅広く多くの疾患に運動リハビリを提供してきた。
JWI認定トレーナーNASM -CPTの資格を取得。
解剖学、運動学、生理学の知識を活かした効率の良いトレーニング指導を得意としています。
お客様のお悩みに対して的確なサポートをさせていただきます。

理学療法士・トレーナー

免許登録番号:200693
福田有理沙（ふくだありさ）

【マタニティサポートのスペシャリスト】

理学療法士免許を取得後都内のリハビリテーション病院にて勤務。
脳神経疾患や整形疾患などの幅広い症例のリハビリを経験。
食生活アドバイザーの資格やフェムケア、健康/美容の知識を活かしお客様ひとりひとりのお悩みに合わせた最適な治療、トレーニングをご提案致します。
またマタニティトレーニング/ケア、骨盤矯正、小顔矯正、美容整体など様々な女性特有のお悩みにも真摯に向き合いサポートさせていただきます。