今回、高齢者(シニア)の方ほど、パーソナルトレーニングは重要であるということについて投稿していきたいと思います。
そもそもパーソナルトレーニングって？
健康意識が年々高まっていく日本において、パーソナルトレーニングを経験したことがあるという方も増えてきています。パーソナルトレーニングとは、筋肉やダイエットの知識を持ったトレーナーがお客様にマンツーマンにて、より効率的かつ安全に筋トレを指導するサービスのことです。
パーソナルトレーニングと聞くと、ボディビルのコンテスト等に出場経験のあるムキムキのトレーナーが、美意識が高い若者にマンツーマンで指導している華やかなイメージを持った方が多いのではないでしょうか。
最近では高齢者(シニア)のパーソナルトレーニングも
超高齢化社会に突入している日本では、健康意識が高い高齢者(シニア)の方にもパーソナルトレーニングは需要が広がりつつあります。フィットネスジムのマシンでのトレーニングではご高齢の方にとっては関節への負荷が強すぎたり、誤ったトレーニング方法で身体を痛めてしまうケースも少なくありません。
そもそも人間の身体の姿勢や運動パターンは十人十色で、筋肉の硬い箇所や弱い箇所に違いがあります。その人の身体の特徴に最適なトレーニングメニューやストレッチを行う事が非常に大切です。身体の衰えを感じ始めているご高齢の方ほど、効率的かつ安全なメニューを考案し、マンツーマンにて指導するパーソナルトレーナーの存在が重要になってきます。
東京都内の高齢者(シニア)にお勧めのパーソナルトレーニングジム8選
高齢者(シニア)向けの”出張型”パーソナルトレーニングが人気
身体に衰えを感じ始めているご高齢の方ほど、パーソナルトレーニングの需要があるという事を前述で記しましたが、そのような方がパーソナルトレーニングジムに定期的に通い続けることは現実的に考えて可能なのかと問われると疑問です。
そこでお勧めさせて頂きたいのが出張型のパーソナルトレーニングサービスです。
お客様がパーソナルトレーニングジムへ通う従来のスタイルとは異なり、出張パーソナルトレーニングではトレーナーがお客様が指定する自宅やオフィスに伺う為、ジムに通う時間や手間は一切不要となります。また、天候に左右されることもありません。
好きな時間に好きな場所でパーソナルトレーニングを受けられるのが出張パーソナルトレーニングの最大のメリットです。
理学療法士(国家資格)のトレーナーのみが所属する出張トレーニング RioToRe(リオトレ)
都内23区、埼玉県、神奈川県にて出張パーソナルトレーニングのサービスを展開しているRioToRe(リオトレ)の最大の強みは所属している全トレーナーが理学療法士(国家資格)免許を保有している点です。理学療法士とは病気や怪我を持つ方のリハビリをサポートする職種のことで、主に病院やクリニック等の医療機関で勤務しており、運動学や解剖学を知り尽くした運動指導のプロフェッショナルです。RioToReでは厳選された経験豊富な理学療法士のトレーナーのみで構成している為、リハビリはもちろんダイエットや筋トレ指導にも好評があります。
日本ではパーソナルトレーナーの資格は民間資格で、誰もが今日から”パーソナルトレーナー”と名乗ることが出来てしまいます。
その為、パーソナルトレーナーの中でも技術の差があるのも事実です。
最近ではパーソナルトレーニングによる事故や健康被害が多発していることも問題視されています。
パーソナルトレーニングによる事故や健康被害について
パーソナルトレーナー選びは相性等もあるので慎重に選んでいきたいところですね。
高齢者(シニア)向けパーソナルトレーニングは第三者様からの問い合わせが9割
高齢者(シニア)の方に出張パーソナルトレーニングの需要があると言っても、ご自身でインターネットで検索し問い合わせするのは困難という方も多いかと思います。RioToReではお客様のご家族の方や知人の方経由でのお問い合わせが約9割となっております。
もし、あなたの周りに健康維持やリハビリを必要としているご高齢の方がいらっしゃるのであれば、是非一度RioToReまでご連絡ください！
おわりに
人生100年時代と言われる現代、怪我や病気をする前の予防医療の一環として『健康な身体作り』は非常に重要視されています。また、病気や怪我をした後の医療機関で受けられる保険内のサービスも質や期間に上限があるのが現状です。
RioToReでは、
・健康な身体を維持したい
・医療保険内のケアでは満足できないから“質の高い”リハビリを受けたい』
・自宅でトレーニングと整体の両方を受けたい
上記のような要望に理学療法士のトレーナーがマンツーマンにてサポートさせて頂きます。
気になる方は是非一度体験を受けてみて下さい。
RioToRe 高齢者(シニア)向け健康維持/リハビリコース
