【港区麻布十番】親の“ちょっとした衰え”が気になったら読む記事

「最近、歩くのがゆっくりになった気がする」「階段を避けるようになった」──そんな親の“ちょっとした変化”に気づいたあなたへ。それは、身体機能の低下のサインかもしれません。放っておけば転倒や介護状態につながる可能性も。

この記事では、麻布十番エリアを中心に展開する出張パーソナルトレーニングサービス「RioToRe（リオトレ）」が、どのように高齢者の身体機能を守り、ご家族の安心に貢献しているのかを実例とともにご紹介します。

「ちょっとした衰え」を放置してはいけない理由

高齢者の身体は、ほんのわずかな衰えがやがて大きな問題へと繋がっていきます。特に以下のような変化は、筋力やバランス機能の低下を示している可能性があります：

これらはすべて“介護予備軍”へのサイン。早期に対応すれば防げる老化の進行も、対応が遅れるほど改善が難しくなります。

高齢の親の体調変化に本人が気づかないケースは多く、家族が“気づいてあげる”ことが重要です。以下のような言動が増えていませんか？

一見些細な変化に見えても、これが転倒や要介護状態の始まりということもあります。

「RioToRe（リオトレ）」は、理学療法士などの国家資格を持つ専門家が、港区・渋谷区を中心に高齢者のご自宅を訪問し、パーソナルトレーニングを提供する出張型の運動支援サービスです。

特徴は以下のとおり：

ご本人に合わせた完全オーダーメイドの内容だからこそ、無理なく、そして確実に身体が変わっていきます。

麻布十番在住のM様（83歳）は、外出頻度が減り「歩くのが怖い」と感じるようになっていました。

RioToReの理学療法士が週1回訪問し、下肢筋力とバランスに特化したトレーニングを実施。開始から3ヶ月で：

ご家族は「今までになく前向きになった」と変化を実感。身体の改善は、心にも好影響をもたらします。

高齢者にとって最大のネックは「続けられない」こと。しかし、RioToReの出張サービスは：

この“通わないパーソナルトレーニング”こそが、高齢者にとって最も自然で効果的な習慣形成につながります。

高齢者の運動習慣は、転倒予防・介護予防・自立支援のすべてにつながります。そして、それは「気になり始めた今」がベストタイミングです。

RioToReは、麻布十番・元麻布・白金・広尾・南青山エリアを中心に、理学療法士トレーナーによる質の高い出張パーソナルトレーニング×ボディケアを提供しています。

親の健康に少しでも不安を感じたら、まずはお気軽にご相談ください。

※RioToReでは少数精鋭の厳選された理学療法士トレーナーのみで構成している為、お客様のご入会には上限を儲けておりますこと、ご了承くださいませ。まずはお気軽にご相談ください。

サービス名：出張トレーニング×ボディケア RioToRe（リオトレ）

対応エリア：麻布十番・元麻布・南麻布・白金・広尾・渋谷区全域

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