こんにちは！RioToRe代表の理学療法士の八幡です。

先日、世田谷区在住のお宅まで出張パーソナルトレーニングに伺いました。

健康維持を目的とした全身の可動域拡大と筋力強化をメインに介入しています。

セッション当初はお尻周りの筋力が著しく低下しており、歩行も左右前後にふらつきがみられ、頻繁に転倒もしていたそうですが、開始から半年経過した現在では全身の筋力が向上し、歩行も大幅に安定性が増しました。

バランス能力向上に特化した訓練も行い、片脚立ち等も上達しました。

引き継ぎ、セッション頑張りましょう！