『猫背姿勢が明らかに良くなりました』

セッションを受けた感想（娘様より）

数年前から母の背中の丸まりが気になるようになりました。
写真を撮ると一目瞭然で、「年齢のせい」とは思いながらも、
どんどん小さくなっていくような姿に寂しさを感じていました。

RioToReさんにお願いしてからは、
姿勢の評価から始まり、背骨や股関節の動き、
体幹の安定性まで丁寧に説明していただきました。
ただ筋トレをするのではなく、
「なぜ丸くなるのか」を理解しながら進めてくださる点が安心でした。

数ヶ月ほど経った頃から、
明らかに立ち姿が変わってきました。
背中の丸みが軽減し、首の位置が高くなり、
写真を撮ったときの印象がまったく違いました。

姿勢が整うことで、
こんなにも印象や自信が変わるのだと実感しています。
本当にお願いして良かったと思っています。

トレーナーより

• ① 胸椎伸展可動域の改善
• ② 体幹伸展筋群・股関節伸展筋群の強化
• ③ 肩甲帯安定性の向上トレーニング
• ④ 日常動作における姿勢再学習

高齢者の猫背姿勢は単なる見た目の問題ではなく、
呼吸機能低下や転倒リスク増加とも関連します。

本ケースでは胸椎伸展制限と体幹伸展筋の弱化が主因でした。
そのため、無理な負荷は避けながら、
可動性と安定性を段階的に改善しました。

姿勢改善は「若返り」に直結するだけでなく、
自立維持のための重要な要素です。

担当者コメント

姿勢が変わると、その方の印象や自信まで変わります。
85歳であっても、身体は必ず変化します。

RioToReでは理学療法士が医学的評価をもとに、
年齢に応じた安全なプログラムを設計しています。
「もう年だから」と諦める前に、ぜひご相談ください。