セッションの感想：

数年前から両脚の筋力が落ちて、歩く際にふらつきが生じ、転ぶことが多くなりました。ジムに通うのはあまり続かないと思い、自宅に出張してくれるリオトレさんにお願いしました。
理学療法士の資格を持つトレーナーさんが私の身体に合ったトレーニングやストレッチを提供してくださるので、安心感があります。半年間で姿勢もだいぶ変わってきて、外出意欲も高まっています。愛犬と長距離散歩することを目標に目的を持って頑張れています。腰痛がある時は運動を避けて腰痛緩和のケア等も臨機応変に対応して下さるので、休むことなく無理なく継続できています。

トレーナーより

① 全身のストレッチ、筋膜リリースによる関節可動域拡大
② コアトレーニング
③ 四つ這い、座位、立位でのバランス練習
④ 応用歩行練習

以上を中心に実施しております。コアマッスルや臀部の著しい筋力低下と四肢体幹の関節可動域低下があったので、トレーニング前後の入念なケアと筋力強化トレーニングをカスタマイズして提供することが多いです。現在は歩行バランスの更なる強化と腰痛の出にくい身体作りを課題として更なる身体機能向上の為のサポートをさせていただいたおります。